Gratis live masterclass
Hoe val je af als je hormonen veranderen?
Wat je moet weten over voeding, bloedsuiker en hormonen als minder eten alleen niet meer werkt.
Voor jou
Deze masterclass is voor jou als je…
…wilt begrijpen wat je lichaam nodig heeft, zodat afvallen weer met je lichaam mee gaat in plaats van ertegenin.
Je wilt afvallen zonder streng dieet
Je hebt genoeg van regels, tellen en jezelf dingen ontzeggen. Je zoekt een manier die je echt kunt volhouden.
Je merkt dat je lichaam verandert
Door je cyclus, na een zwangerschap of richting de overgang reageert je lichaam anders dan vroeger. Je wilt weten waarom.
Je wilt weer energie en rust
Minder dips, minder trek in zoet en een lichaam dat weer meewerkt. Dat begint bij begrijpen wat er gebeurt.
Dit neem je mee
In 60 minuten ontdek je
Wat hormonen te maken kunnen hebben met trek, energie en gewicht.
Welke rol bloedsuiker en voeding spelen wanneer afvallen steeds moeilijker wordt.
Welke fouten vrouwen maken wanneer ze nóg minder gaan eten omdat het gewicht niet daalt.
Welke stappen je kunt zetten om weer mét je lichaam te werken in plaats van ertegen.
De methode
Afvallen, met aandacht voor je hormonen
Tijdens de masterclass deel ik de vijf stappen die ik met mijn cliënten doorloop. Je ontdekt waarom de volgorde zo belangrijk is, en waarom de meeste vrouwen juist op de verkeerde plek beginnen.
Ik wil de vijf stappen ontdekken
Je gastvrouw
Hoi, ik ben Alisha
Ik ben diëtist en eigenaar van Praktijk Almaaz in Den Haag. Ik help vrouwen die willen afvallen om te begrijpen wat hun lichaam nodig heeft, met aandacht voor hun hormonen en zonder streng dieet.
Ik weet zelf hoe het is als je lichaam niet meer meewerkt: ik heb geworsteld met mijn hormonen en mijn energie. En in mijn praktijk zie ik elke week vrouwen die alles goed lijken te doen en toch niet verder komen. Bijna altijd ligt dat niet aan hun discipline, maar aan de volgorde.
In deze masterclass deel ik wat ik in mijn praktijk zie werken, zodat jij morgen al anders kunt beginnen.
Tot maandag 26 oktober!
Aanmelden
Zet maandag 26 oktober in je agenda
Meld je gratis aan. Je ontvangt de link naar de masterclass in je mailbox, plus een herinnering vlak van tevoren.
- WanneerMaandag 26 oktober 2026, 20.00 – 21.00 uur
- WaarLive online, vanuit je eigen huis
- KostenGratis
Ja, ik doe mee!
Vul je naam, e-mailadres en telefoonnummer in en je plek is gereserveerd.
Je gegevens gebruik ik alleen om je de masterclass en relevante tips te sturen. Uitschrijven kan altijd. Lees de privacyverklaring.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Kost de masterclass iets?
Nee, de masterclass is helemaal gratis. Je meldt je aan met je naam en e-mailadres.
Is dit ook voor mij als ik nog niet in de overgang zit?
Ja. Je hormonen schommelen je hele leven: door je cyclus, na een zwangerschap en richting de overgang. Wat je in de masterclass leert, kun je in elke fase toepassen.
Heb ik iets nodig om mee te doen?
Alleen een laptop, tablet of telefoon met internet. Pak er gerust een pen en papier bij, want je hoort dingen die je wilt onthouden.
Krijg ik tijdens de masterclass iets aangeboden?
Aan het einde vertel ik hoe je dit samen met mij kunt aanpakken in het Happy Hormones traject. Dat is helemaal vrijblijvend: de masterclass staat op zichzelf en je neemt hoe dan ook genoeg mee om zelf te beginnen.
Maandag 26 oktober · 20.00 uur
Je lichaam is niet je vijand. Het wacht tot je het begrijpt.
Ontdek in één avond wat je hormonen, je bloedsuiker en je voeding met afvallen te maken hebben.
Ja, ik meld me gratis aan