Wil jij vol energie en in balans leven met je hormonen? · Wil jij minder cravings en weer zelf de touwtjes in handen?
Ja, ik wil dit →Bij Praktijk Almaaz begeleid ik vrouwen naar meer energie, een gezonde hormoonbalans en een leefstijl die echt bij je past. Met aandacht, kennis en een plan dat haalbaar en vol te houden is.
Stel je voor: je wordt 's ochtends wakker met energie, je cyclus voelt voorspelbaar en jij voelt je weer thuis in je eigen lichaam. Geen geraad meer, geen lijstje met losse symptomen — maar een lijf waarop je kunt vertrouwen. Dit is hoe vrouwen na het traject hun dagen ervaren.
Uitgerust wakker worden is jouw nieuwe normaal. Je hebt weer genoeg energie om te genieten van het leven — de drukte van alledag is geen uitdaging meer. Eindelijk kun je genieten van het moeder-zijn, zonder uitgeput op de bank neer te ploffen of afhankelijk te zijn van koffie of suiker om de dag door te komen.
Wanneer de stemmingswisselingen, PMS-klachten of overgangsklachten naar de achtergrond zijn verdwenen, kun je eindelijk de persoon zijn die je altijd al wilde zijn — en je eindelijk zeker voelen in je eigen huid.
Je hebt het vertrouwen in je eigen lichaam terug. Geen angst meer over huidproblemen en hoe je eruitziet, of dat verkeerd voedsel voor heftige klachten zorgt. Je weet eindelijk hoe je jouw lichaam de beste ondersteuning kunt bieden om van cyclusklachten af te komen.
Geen strak dieet of streng schema, maar gewoontes die moeiteloos in je leven passen. Of je nu toewerkt naar een zwangerschap, net van de pil bent of simpelweg in balans wilt leven — dit blijft hangen.
Klaar om dit ook voor jezelf te ervaren?
Plan een gratis kennismaking →Een holistische en persoonlijke aanpak met aandacht voor jou als geheel. Geen standaard dieet, maar een plan dat werkt voor jouw leven. We pakken de oorzaak aan, niet alleen de symptomen.
Meer over mijn werkwijze →We brengen jouw doelen, klachten en wensen in kaart.
We onderzoeken de oorzaak en maken een persoonlijk plan.
Praktische stappen die passen bij jouw leven en ritme.
Meer energie, balans en vertrouwen in jezelf.
Als diëtist gespecialiseerd in hormonale gezondheid help ik vrouwen die vastlopen met hun lichaam, voeding en energie. Mijn doel is niet perfectie, maar balans die je kunt volhouden.
Ik werk vanuit Praktijk Almaaz in Den Haag en combineer mijn reguliere achtergrond met een nuchtere, warme blik op voeding. Voor mij gaat het altijd om twee dingen: de oorzaak begrijpen, en een aanpak vinden die in jouw leven past.
Of je nu wilt beginnen met een gratis eerste kennismaking, je energie wilt terugvinden of je hormonen grondig wilt aanpakken — er is een traject dat past bij waar jij nu staat.
In 28 dagen breng je via de OrthoFoodie-app in kaart welke voedingsstoffen je mist en hoe je die aanvult met echte voeding. Geen streng dieet — wel inzicht dat klopt bij jóuw lichaam. Inclusief een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten en persoonlijke bespreking van je resultaten.
Meer over de Baseline Challenge →Ben je moe zonder duidelijke reden? Dit intensieve 1-op-1 traject helpt je in 3 maanden de oorzaak van je energietekort te vinden en duurzaam aan te pakken. Inclusief een Vitality Scan, 6 persoonlijke consulten en 3 maanden toegang tot de OrthoFoodie-app. Fysiek in Den Haag of volledig online.
Meer over het Energie Reset Traject →Loop jij al lang rond met hormonale klachten zoals PMS, PCOS, endometriose of overgangsklachten? Dit intensieve 6-maanden traject pakt de oorzaak aan, niet alleen de symptomen. Volledig persoonlijk, op jouw tempo — in de praktijk of online.
Meer over Happy Hormones →Ik ben superblij met het advies wat ik gekregen heb. Hier was ik echt al lang naar op zoek maar nu eindelijk iemand die meedenkt en goed advies heeft.
Ik werd nooit serieus genomen door mijn dokter, waardoor ik vaak te lang met klachten rondloop. Hier voel ik me echt serieus genomen en zijn we nu echt op zoek naar het probleem van mijn klachten.
Staat jouw vraag er niet bij? App me gerust via WhatsApp of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten.
Praktijk Almaaz werkt contractvrij, wat betekent dat ik geen contracten heb met zorgverzekeraars. Afhankelijk van jouw polis wordt er 60–80% vergoed vanuit de reguliere diëtetiek. Dit geldt alleen als je eigen risico al verbruikt is. De facturen dien je zelf achteraf in bij je eigen verzekeraar. Wil je hier gebruik van maken? Geef dit dan aan tijdens de intake, zodat ik de juiste gegevens op de factuur kan zetten.
Ja. Je kunt bij mij terecht in de praktijk in Den Haag of volledig online via beeldbellen. Veel vrouwen combineren dit, bijvoorbeeld een intake in de praktijk en de vervolgconsulten online.
Dat hangt af van je doel en je klachten. Sommige vrouwen hebben aan een paar consulten genoeg, anderen werken een aantal maanden met mij. We bepalen samen het ritme dat bij jou past.
Nee, dit is een leefstijl die bij jou past. Geen verboden lijstjes en geen vaste schema's. We kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft op basis van je klachten, cyclus en hoe je nu eet, en bouwen daar een ritme omheen dat je vol kunt houden.
OrthoFoodie werkt volgens de AVG. Alleen jij en ik zien jouw persoonlijke voedingsdata. Niemand anders krijgt toegang tot jouw klachten of eetpatroon, en je kunt je gegevens altijd laten verwijderen.
Plan eenvoudig een kennismaking of neem contact op bij vragen. Vrijblijvend, zonder verkooppraatje.
Jouw gezondheid,
jouw balans,
jouw leven.